Doğa sporları ve beslenme

Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. .

• CANLI| Liverpool- Burnley maçını canlı
• CANLI| Aliağaspor- Karabük
• Murat Sancak'tan TFF Başkanı Mehmet
• Beşiktaş, Hatayspor'dan Rigoberto
• TRANSFER | Antnio Simo Muanza,
• Bu takımın kalecisi mühendis, defans
• Mainz - Union
• Efeler Ligi'nde 18. hafta bitti:
• Mehmet Demirkol: "Ben yerinde olsam
• Aris, Badou Ndiaye

Doğa sporları ve beslenme

Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. . Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte.