Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Dr. . Dr. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir.

• CANLI| Bayer Leverkusen- Bayern Münih
• Hull City, Play-off hattından
• Gençlerbirliği - Trabzonspor maçının
• Konyaspor, uzatmalarda çeyrek
• Lucas Ocampos'u taciz eden
• Bodrum FK - Sakaryaspor
• Stephen Curry'nin 60
• Üstündağ'dan Avrupa Şampiyonası müjdesi
• CANLI| Aliağaspor- Karabük
• Abdьlkadir Цmьr'lь Hull City, Swansea'ye

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. . Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr.